멕켄지신전운동 (1) 썸네일형 리스트형 허리디스크 증상과 치료 방법 및 강화 운동 추간판 탈장의 상태를 흔희 말하는 디스크라고 하며, 만약 허리에 탈장한 경우 허리디스크, 목의 추간판이 탈장한 경우를 목디스크라고 합니다. 증상과 치료 방법, 예방법과 허리 강화 운동에 대하여 알아보겠습니다. 허리디스크 추간판 탈장의 80% 이상은 허리에서 발생합니다. 30~50세의 사람에게 가장 많이 볼 수 있습니다. 이 연령대에서는 추간판의 외피가 약해지며 강한 압력이 가해질 경우 젤리 모양의 내용물은 외부 껍질의 찢어짐이나 약해진 부분에서 밖으로 밀려 나와 부풀어 오를 수 있습니다. 50세가 지나면 추간판의 내용이 딱딱해지기 시작하고 오히려 탈장이 일어나기 어려워집니다. 육체노동이나 부상, 과체중 등이 원인이기도 하지만 현대인들에게는 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 보는 사무직이나, 운전을 하는 직종, 서.. 이전 1 다음
