만성피로명상 (1) 썸네일형 리스트형 만성 피로 증후군 자가진단 이기는법 아침에 일어나고 남아 있는 피로감에, 「이전에는 하룻밤 자면 피로가 잡혔는데」라고 생각하는 것은 없나요? 그 밖에도 「약간의 일로 피로하기 쉬워졌다」 「저녁이 되면 피로가 쏟아진다」 등, 일에 가정에 바쁜 매일 속에서, 지금까지와 다른 피로를 느끼고 있는 사람도 있을 것입니다. 자가진단을 통해 나의 피로도를 알아보고 개선방법을 알아보겠습니다. 피로감이 반년 이상 계속되면 만성피로 만성 피로란, 6개월 이상 피로가 계속되고, 하룻밤 자고도 피곤이 계속되는 상태를 말합니다. 성인의 3명에 1명이 만성 피로를 호소하고 있다고 보고되고 있습니다. IT화가 진행되어 스트레스가 증가했다고 하는 현대에서는, 더욱 만성 피로를 호소하는 사람의 비율은 높아지고 있는 것이 추측됩니다. 확실한 원인이 없는 채 피로감이 계속.. 이전 1 다음
